Tampilkan postingan dengan label tips dan trik. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label tips dan trik. Tampilkan semua postingan
Sabtu, 12 Oktober 2013
tips cara mengatasi ingatan yang sering lupa
Apa anda sering mengalami lupa yang berlebihan..., berikut ini ada beberapa tips untuk meningkatkan daya ingat.,
Ada berbagai cara untuk meningkatkan daya ingat.
Ingatan kita layaknya organ tubuh yang lain yang membutuhkan latihan teratur
agar selalu dalam kondisi baik, sebagaimana juga atlet harus melatih tubuhnya
untuk menghadapi masa-masa yang
tips cara mengatasi masalah depresi
Depresi atau sering disebut dengan stres berkepanjangan dapat memiliki dampak negatif pada hidup anda. Depresi merupakan perasaan yang dialami oleh setiap orang pada satu masa dalam kehidupan mereka. Artikel ini menjelaskan bagaimana mengatasi depresi dan mengubah hidup anda dengan menyingkirkan efek-efek negatif yang muncul dari depresi.
Perasaan-perasaan negatif seperti
Senin, 25 Februari 2013
makanan agar hati lebih bahagia
KENTANG BIRU
 |
| kentang biru |
Kentang biru memiliki sifat antioksidan yang kuat yang dikenal sebagai anthocyanin,
anthocyanin memberikan neuro-protektif yang kualitas, dapat mengurangi radang otak yang umumnya terkait
dengan depresi, serta meningkatkan memori jangka pendek. Kelenjar tiroid Anda dipertahankan, juga, serta di
temukan kadar yodium didalam kulit kentang.
KERANG
 |
| kerang |
Kerang mempunyai sifat moderat. mengandung vitamin B12, Selenium, Yodium, protein, serta
Seng, di samping itu kerang rendah
kalori dan lemak.
kerang juga mengandung Yodium membantu untuk menguatkan
kelenjar tiroid, seperti yang disebutkan sebelumnya, , yang membantu mengatur
suasana hati dan berat badan,
Selenium dan Zinc
membantu kelenjar tiroid, juga.
Vitamin B12 yang berguna untuk memperkuat dan melindungi
sel-sel otak , yang bisa mempertajam kerja otak dari waktu ke waktu.
COKELAT
 |
| cokelat hitam |
cokelat dapat meningkatkan aliran darah ke otak, serta bisa
memberikan dorongan instan konsentrasi dan suasana hati. Ini akan membantu
Anda untuk merasa lebih energik dan bersemangat. Namun, jangan berlebihan:
The "Journal of Psychopharmacology" mengatakan bahwa semua yang Anda
butuhkan adalah beberapa ons cokelat hitam setiap hari untuk bisa mengambil
keuntungan dari cokelat
YOGHURT YUNANI
 |
| yoghurt yunani |
yoghurt yunani memiliki kalsium yang amat besar yang dapat membantu otak seseorang untuk
melepaskankebahagiaan (inducing neurotransmitter).
di dalam Yoghurt Yunani juga terdapat protein lebih dari yoghurt biasa, yang membuat
penurunan berat badan lebih mudah.
ASPARAGUS
 |
| asparagus |
Asparagus mempunyai sifat folat dan triptofan. Rendahnya tingkat
folat telah dikaitkan dengan depresi pada setengah dari semua kasus depresi,
menurut penelitian
. Tryptophan juga digunakan oleh otak untuk membuat serotonin, yang
berfungsi menstabilkan suasana hati (neurotransmitter).
 |
| madu |
Dalam hal kesehatan, madu jauh lebih baik daripada gula
biasa. Madu mengandung kaempferol dan quercetin, yang berguna mencegah
depresi (menjaga agar otak selalu sehat) madu dapat juga mengurangi peradangan otak.
TOMAT
 |
| tomat cerry |
Semua tomat memiliki substansi yang dikenal sebagai
lycopene. Lycopene adalah antioksidan yang melawan peradangan di otak dan
umumnya melindungi otak. Untuk hasil terbaik, makan mereka dengan minyak
zaitun, minyak zaitun membantu meningkatkan penyerapan lycopene.
TELUR
 |
| telur |
Kandungan yang terdapat dalam telur: Zinc, Vitamin B,
Yodium, Omega-3 Fatty Acids, dan protein.
Telur bisa menambah energi,( Sebuah studi 2008 di
"International Journal of Obesity" menemukan bahwa :
jika anda sarapan
telur setiap hari maka energi anda akan bertahan lebih lama,, di bandingkan
mereka yang tidak sarapan telur)
KELAPA
 |
| kelapa |
Ternyata kelapa yang sering kita jumpai dalam sehari hari
kita bisa berguna untuk memperbaiki suasana hati.,
kandungan yang terdapat dalam kelapa trigliserida
menengah.Trigliserida menengah adalah
lemak khusus yang berfungsi memperbaiki suasana hati
semoga bermanfaat....
Jumat, 08 Februari 2013
cara alami agar telur tahan lama
|
cara alami agar telur tahan
lama
Dalam keadaan normal telur
ayam bisa
tetap segar selama satu
minggu. Namun
saat musim kemarau, sulit
menyimpan
telur agar supaya tetap
segar. Para peneliti dari
Usavela State University
menemukan cara
mengatasi masalah
tersebut tanpa
mempengaruhi rasa
dan mutunya.
Penelitian mereka menunjukkan
bahwa
memulas bagian luar telur
dengan minyak kelapa
menyebabkan telur tetap segar
selama 4 minggu. Bahkan tidak
busuk selama 8 minggu! Hmm.....
patut untuk dicoba di rumah,ya...
|
Kamis, 08 November 2012
ramuan herbal obat alami sembab kantung mata
Ramuan herbal tradisional : obat alami cara mengatasi sembab di kantung mata
obat alami tumit pecah - pecah
Resep ramuan
tradisional : obat alami tumit pecah – pecah dengan ramuan herbal
 |
| tumit pecah - pecah |
kulit Tumit telapak kaki
pecah-pecah sering di tandai dengan kulit yang kering dan kasar pada telapak
kaki
penyebab kuli kai pecah – pecah :
dapat di sebabkan karena kurang nya
keleniar minyak pada daerah telapak kaki, kebiasaan berjalan dengan telanjang
kaki di tempat panas dan berdebu
Resep ramuan
herbal 1
bahan:
- pisang masak : 1 buah ( di biarkan selama 1 minggu hingga berwarna hitam
)
cara pembuatan:
haluskan pisang tersebut
cara penggunaan:
oleskan pada kulit kaki / tumit
yang pecah-pecah, biarkan beberapa saat sampai
mengering kemudian basuh menggunakan
Resep ramuan
herbal 2
bahan :
- kulit kamboja secukupnya
cara pembuatan :
cuci dan bersihkan kulit kamboja, kemudian
rebus menggunakan 2 liter air sampai mendidih
cara penggunaan :
selagi masih hangat gunakan rebusan
tersebut untuk merendam kulit kaki yang pecah-pecah tersebut
Resep ramuan
herba 3
bahan:
- buah pepaya secukup nya
cara pembuatan :
buat jus / parut pepaya, kemudian
saring airnya
cara penggunaan :
oleskan pada kulit telapak kaki
yang pecah – pecah sampai rata, biarkan beberapa saat sampai mengering,
kemudian basuh pai air
*pilih salah satu resep ramuan
diatas, lakukan secara teratur, semoga bermanfaat
Sabtu, 27 Oktober 2012
obat alami rambut rontok
 |
| rambut rontok |
penyebah rambut
rontok:
rambut rontok
dapat berhubungan dengan kadar androgen dan usia.
rambut rontok
dapat juga di sebabkan karena
- reaksi dari obat,
- infeksi
bakteri dan jamur,
- anemia,
- bisa juga
karena dalam waktu melahirkan tapi hanya
bersifat sementara
- trauma fisik
dan kimiawi
Ramuan
herbal 1 :
bahan:
- daun lidah buaya secukup nya
cara pembuatan:
daun lidah buaya
di kupas kulit nya, l\kemudian gosokan bagian dalam lidah buaya secara per
lahan pada kulit kepala, sampai merata ., biarkan selama beberapa jam, kemudian
bilas dengan air sampai bersih, lakukan secara teratur 3 kali dalam seminggu
Ramuan herbal 2
bahan:
- air teh kental yang di diamkan selama satu malam
cara penggunaan:
gunakan ke
esokan harinya untuk membasuh kulit kepala sambil memijit, sampai merata, lakukan 3 kali dalam satu minggu
Resep
herbal 3 :
bahan:
- kemiri : 10 butir
cara pembuatan :
tumbuk halus
bahan , kemudian tambahkan sedikit air, kemudian di panaskan hingga
mengeluarkan minyak,
setelah dingin
oleskan minyak kemiri tersebut di kulit kepala sambil di pijit
Ramuan
herbal 4
bahan :
- daun urang – aring segar secukup nya
cara pembuatan:
cucci dan
bersihkan daun urang – aring tersebut kemudian di haluskan, tambahkan 300 cc
air, saring airnya, kemudian embunkan selama 1 malam.
cara penggunaan
:
ke esokan
harinya gunaka air tersebut untuk membasuh kulit kepala sambil di pijit
ramuan
herbal 5
bahan:
- daun mangkokan : secukup nya
- daun waru : secukup nya
cara pembuatan :
bersikan semua
bahan tersebut,di haluskan tambahkan air secukup nya, kemudian saring, lalu
embunkan air tersebut selama 1 malam
cara penggunaan
:
ke esokan
harinya gunakan air nya untuk membasuh kulit kepala sambil di pijit, lakukan 3
kali dalam seminggu
*pilih salah
satu ramuan di atas , lakukan secara teratur, semoga bermanfaat..
Langganan:
Postingan (Atom)
